33. 자비경선 걷기명상
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작성자 연수 작성일21-12-30 11:14 조회386회 댓글0건관련링크
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교육일정: 2022년 09월 19일 ~ 2022년 09월 21일(숙박)
교육내용
1. 자비경선의 근원 및 수행구조-성정본각, 고집멸도
2. 명상의 출발-마음거울에 대한 이해 및 죽음명상
3. 명상의 방향-불사의 깨달음
4. 알아차림의 경선정원 걷기
5. 의식을 발바닥 정수리 손가락 끝에 두고 걷기-사마타의 첫걸음
6. 좌경선-마음 펼치고 거두기
7. 행경선-심장 뜀을 관찰하기
8. 좌경선-마음 멈추고 해체하기
9. 쉼경선-반응하지 않고 내버려두고 쉼
10. 위빠사나의 첫걸음
11. 마음의 영역으로 들어가기
12. 명상코칭-명상의 단계와 깨달음
※ 교육내용과 일정에 관한 자세한 사항은 운영기관에 문의하여 주시기 바랍니다.
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